Det er slet ikke besværligt at lave sit eget smørepålæg, og man kan lave utallige variationer af salater, som kan smøres på madpakken til de små.

1 pakke kylling i tern (175 gram)
1 avocado
2 spsk salatmayonnaise
Lidt salt og peber

Blend kyllingetern helt fint. Alternativt kan de køres gennem en persillehakker. Skær avocadoen over, fjern stenen og tag kødet ud. Mos avocadoen med en gaffel, og rør mosen sammen med kylling og salatmayonnaisen. Smag til med salt og peber.

Forslag til pålæg

        Tunsalat                  Lasagnepålæg         Grøn kyllingesalat
Torskerognsalat         Skinkesalat               Kartoffelpålæg
Æggesalat                Kyllingesalat              Avocadopålæg